Pilates
Barn Gymnastik
we have balett for New student as well professionell dansers.
you can start with age of 5 Years.
scehema 2024
start datum 21/09-2024
Gymnastk
Barn gymnastik 6-12 år
Måndagar 16:45.
Onsdagar 16:45
Fredagar 16:30
pilates
Tisdagar. 18.00-19.30. 14-18 år
onsdagar. 18.00-19.00
Torsdagar 18.00 -19.30
lördagar 12.00-13.30 14-18 år
söndagar 12.00-13.00
Anmälan :Kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Prova på dagar från 1:a sep ill 18 september
Instagram: vaganovabalett_kungsholmen
INFO: +46(0)73 965 80 95
Booking :
+46(0) 073 992 56 01 SMS:NUMBER
The Chairman : Nataliya TRUSKAVETSKA (Russia spoken)
Info : +46(0) 762 348 505
Balett
Mån 16.30-17.30 8 år
Tis 16.30-18.00 8-13 år
Ons 16.00-17.00 6-8 år
Tor 16.30-17.50 9-14 år
Fre 16.00-17.00 7 år uppåt
Lör 11.00-12.15 9-12 år
Lör 13.00-14.00 10-15 år advance
Sön 11.00-12.00 4-6 år
Gymnastik för dig mellan 5- 15 år (RG )
I lektionen ingår klassisk balett och redskap. Tunnband,Band ,Boll
Må 16.30-18.00 7-13 år
Ons 16.30-16.50 7-13 år
Fre 16.30-18.00 6-13 år
Pilates
Tis 18.00 14.00 -22 år
Ons 18.00 -19.00 14.00 -uppåt Vuxna
Tor 18.00-19.00 14- uppåt vuxna
Sön 12,00-13.00 14 -20 uppåt
Anmälan : kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Priser ;
Balett nybörjare 7- 10 år 1680 kr 12 ggr
Balett 8-14 år 1680 kr 12 ggr
Balett helger 2 440 kr 10 lektioner ( privat )
Rytmisk Gymnastik
RG onsdagar 1480 kr 12 veckor Nybörjare and advance
RG Måndagar Balett+ Gymnastik 2080 14 ggr
Fre 1780 kr 10 veckor Nybörjare+ Advance
pilates gäller medlemskap + 1890 kr 12 ggr
Medlemskapen kostar 150 kr/ Termin
schedule 2023. Start datum 21:a August
Monday. Rg 16.30 6-12 y
Wednesday. 16.30. 6-12 y. Gymnastik
Friday. 16.30. 6.12 y. Gymnastik
Balett
Thursday. 16.30. 8-12 y
fridays. 16.00-18.00. 7-14 y
Du you want to train with us? you are between 6-15 years old
Are you a refugees and want your child Wish to start train with our association.
We full support you and your children since mars 2022
We have many happy children since 2022 march ,
RG ( rythmics gymnastic ).
Our lessons are in English.
You are welcome.
Kungsholmens Gymnastikförening
Föreningen Vaganovabalett startade sin verksamhet 2004 .
Vi erbjuder föräldrar träning och barnkurser och även privat träning .
Vi är unika i vårt sätt att arbeta .
Föräldrar till barn får prova på Balett och Pilates en till två gånger i vecka.
Barnen har fåt träna med olika redskap typ: Band;Boll,Rep… mm
Vi erbjuder individuella tränins pass for barn som vill förbättra tekniken i Gymnastik Balett och balans träning.
Börja träna med oss ; Det är alltid öppet hus hos oss .
Du känner alltid välkommen av våra fantastiska elever och ledare.
Mail: kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
I hearby wants again thank you for participating to our courses ,
and i hope to join us For HT(autumns classes) .
Schedule
Monday Rytmisk Gymnastik and Balett for Biginners 16.30-18.00
Wedensday Gymnastik 7-12 years 16.30-18.00
Friday. Gymnastik 6-13 years old
Tuesdays Balett 16.00
Wedensday Balett 16:00 biginners
Thursdays Balett 8-14 years old
Saturday Balett 8-14 years old Advance course
Private courses in Balett for 8-12 y. Gymnaster, Balett dancers ,Biginner
Private lassons on Saturday between 10.00 -12.00
RG= Rytmisk gymnastik 75 MIN
Membership. 150 skr
Nataliya TRUSKAVETSKA (Russia spoken) +46(0) 762 348 505
Наши занятия:
Валет 6 – 18 лет
Современный балет 10 – 18 лет
Пилатес 10 – 20 лет
Дни
Понедельник – пятница 16:30 – 18:00 (РГ)
Вторник – воскресенье 16:30 – 18:00
(РГ- ритмическая гимнастика)
Контакт:
на английском: Bertil
mob. tel +46 73 992 56 01
или
на русском языке:
Наталия
мобильный телефон (после 17:00):
Mobil .076 234 85 05 073 992 56 01
e-post: nataliya2007@mail.ru
e-post:kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Tisdagar: kl.18.00 only for you born 2003-2007
Torsdag: kl. 18.00-19.00 Only for Balett dancers and ( Fashio Models)
Söndagar: kl. 12.00 60 minutеr only for you born 2003-2006
Vad är pilates ?
1. Du tränar upp din bålstyrka
Pilates tränar många olika muskelgrupper i kroppen, kanske främst de inre mage-och rygg-musklerna.
2. Du kommer få en bättre hållning
Skulderbladen stärks när du tränar Pilates, Vi introducerar Pilates med stänger det innebär vi är unika att förstärka din Toa point och därför passar bra för gymnaster, dansare,skridskoåkare.
3. Träningsformen lindrar stress.
4. Pilates är en lugn träningsform,Vilket passar bra för den som är stressad eller inte klarar av träning som innebär ett högt tempo eller för avancerande övningar.
5.Ryggproblem kan ha många orsaker,
6. Du tränar upp din balans
Pecka på bilden : ser du dagar och tider
dress: Konradsbergsgatan 2b
Konradsbergshallen
112 59 Stockholm
T- Thorlidsplan
Du betalar 150 kr för medlemskap till föreningen
Tisdagar 18.00-19.30
Torsdagar 18.30-19.30
lördagar 12.00-13:30
Söndagar 12.00-13.15
Modernbalett prova på från den 19 augusti -20 september
Balett för nybörjare för barn åldrar 6-8 år prova på:
måndagar och Fredagar Start 16:45
Pilates för dig som vill ha bra styrka. OBS! Inga kunskaper krävs, bara 6 platser
Rytmisk Gymnastik
Måndagar kl.16.45-18.00 åldrar 5 år
Fredagar kl.16.45-17.00 åldrar 5 år
Klädd kod
Håret uppsatt
För medlemmar; Lilla/grön dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå
För besökare; Vit/svart dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå
När du har betalt din medlemskap 150+150 du får dräkt från föreningen.
Kontakta “Dans och Gym shop” telefon: 08 -202075 adress: Gamla Brogatan parallel gata till Vasa gatan
Adress: Konradsbergshallen /Konradsbergsgatan 2b
Läs om oss ! Vi är bäst i Stan .
http://www.direktpress.se/vartkungsholmen/Nyheter1/Barn-erbjuds-balett-pa-Kungsholmen/